夏天到了，眼睛也要防曬。
是不是很多人期待夏天到海邊玩水，
到了海邊換上泳衣後開始擦防曬，
但你知不知道，不只你的皮膚會曬傷，
眼睛會曬傷主要是因為紫外線(UV)造成光害性角膜炎。
不僅會造成雙眼劇烈疼痛、畏光、角膜破皮、異物摩擦感、灼熱感、視力減退等，
嚴重還可能增加患上白內障、黃斑部病變等眼部疾病的風險。
夏天光照強烈，戶外活動增多，這類患者急遽增多。
還有長期接觸紫外線的工作朋友，如電焊、紫外線燈光設備等，
也要特別小心眼睛受傷了。
以下是一些眼睛防曬的方法和建議：
戴太陽眼鏡：
選擇標有能阻擋90~100% UVA和UVB防護的太陽眼鏡。
這樣的眼鏡可以有效地遮擋紫外線，保護眼睛不受紫外線傷害。
但不要有越貴的太陽眼鏡越有效的迷思喔！
戴帽子或遮陽帽：
配戴寬邊帽子或遮陽帽可以進一步降低紫外線直射到眼睛的風險，同時保護眼睛周圍的皮膚。
避免在陽光強烈的時候外出：
陽光最強烈的時間是在早上10點到下午4點之間。盡量避免在這段時間長時間暴露在陽光下，尤其是在沒有眼睛保護的情況下，更不要直視太陽，如果眼睛持續不舒服還是需要就醫喔。
角膜是很脆弱的，一旦受傷破損，都會嚴重影響患者的生活品質，
如果照護不好，還有細菌感染的風險。
如果得到也不要慌張，通常我們角膜上皮細胞都會再生慢慢痊癒，
主要就是讓症狀緩解，避免感染，當然還是要由醫師判斷最為安全。
看著外面好天氣，適合外出活動的季節，也一定要保護好自己的眼睛不受紫外線的傷害，平時也注意眼睛的休息，定期眼睛健康檢查都是保健眼睛的好方法。如果您有任何關於眼睛防曬的問題或需要進一步的指導，我們精湛眼科診所隨時為您提供幫助。
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